Ratgeber

Gesunde Ernährung

Gesunder Sommer: Tipps für schnelle, gesunde Sommergerichte

Gesunde Ernährung: Das Trendthema kommt wieder! Denn der Sommer ist da, die Temperaturen steigen und der lang ersehnte Strandurlaub rückt für viele von uns endlich in greifbare Nähe. Doch auch wer nicht die Ferien auf der Strandliege verbringt, merkt alle Jahre wieder: Wer sich in der warmen Jahreszeit bewegt, tut dies meist in weniger und …

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Carbon-Rollator

3 gute Gründe für einen Carbon-Rollator

Aller guten Dinge sind bekanntlich drei – und wir haben heute drei gute Gründe für Sie, warum der Kauf eines Carbon-Rollators Sinn macht. Denn so ein Standard-Rollator, den jede Krankenkasse bezahlt, tut sicher das, was er soll: Er verschafft Ihnen Sicherheit und Stabilität beim Gehen und begleitet sie sicher auf Spaziergängen, beim Einkaufen oder bei …

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Nichtraucher

Endlich Nichtraucher: 5 Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören

Endlich Nichtraucher? Es wäre Ihnen zu wünschen, denn das Rauchen hat wahrlich gar keine positiven Eigenschaften, wie wir leider allen (Noch-) Rauchern mitteilen müssen. Absolut gar keine. Als Gesundheitsdienstleister ist uns daran gelegen, dass unsere Leser möglichst gesund bleiben und keine unnötigen gesundheitlichen Risiken eingehen. Und nirgendwo geht man wirklich ein unnötigeres Risiko ein als …

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Haltung bewahren: Gesundes Sitzen für professionelle Stubenhocker

Sie haben richtig gelesen: Viele von uns sind professionelle Stubenhocker und gesundes Sitzen ist im Bürojob wichtiger, als viele von uns denken – oder wahrhaben wollen! Die Belastung durch Bildschirmarbeit ist in der heutigen Arbeitsrealität vieler Menschen einfach sehr groß und wird immer mehr zum Problem für die Gesundheit. Bewegungsapparat und Rücken leiden darunter – und wir …

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Auf die Gesundheit: Wie groß ist der tägliche Flüssigkeitsbedarf?

Es ist für viele ein leidiges Thema: Wie viel Wasser muss ich täglich trinken, wie kriege ich gefühlt literweise Flüssigkeit in mich hinein – und ist das wirklich gesund? Wir möchten uns heute kurz und schmerzlos die wichtigsten Fakten zum täglichen Flüssigkeitsbedarf eines erwachsenen Menschen anschauen und dabei hoffentlich mit dem einen oder anderen Mythos …

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Frailty

Es ist mal wieder Zeit für eine Blogvisite: Dr. Johannes Wunderlich vom St. Elisabeth Krankenhaus in Dortmund-Kurl erklärt uns heute den Begriff „Frailty“ und was er in der Geriatrie bedeutet! Den englischen Begriff „Frailty“ kann man am besten mit dem deutschen Begriff „Gebrechlichkeit“ übersetzen. Die genaue Definition dieses Begriffes bereitet allerdings Schwierigkeiten. Die am häufigsten …

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Impfdurchbrüche

Impfdurchbrüche – Grund zur Sorge?

Impfdurchbrüche machen derzeit vielen Menschen Sorgen – wir klären kurz und prägnant die drängendsten Fragen! Es ist Herbst und wie zu erwarten war, ziehen die Coronazahlen wieder an! Im Unterschied zum Herbst und Winter letzten Jahres lässt sich aber immerhin ein Erfolg verbuchen, der mehr Sicherheit und die Aussicht auf Corona-Maßnahmen in geringerem Umfang verspricht: …

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Diabates-Blog

Ernährung bei Diabetes

Ernährung bei Diabetes – ein Thema voller Missverständnisse! Die „Zuckerkrankheit“ – der Name spricht doch gewiss bereits für sich? Folglich: Wer an Diabetes leidet, darf keinen Zucker essen. So lautet wohl jedenfalls die weit verbreitete Meinung. Aber wie viel Wahrheit steckt heutzutage noch in diesem Volksglauben? Was dürfen Diabetiker essen, wie kann ein empfohlener Speiseplan …

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Ernährung bei Arthrose

Ernährung bei Arthrose

Ernährung bei Arthrose – wie gelingt sie richtig? Dieser Frage wollen wir uns heute widmen! Arthrose (auch Osteoarthrose genannt) ist die häufigste Gelenkerkrankung weltweit. Über 60 Prozent der älteren Bevölkerung (ab ca. 50 Jahren) sind betroffen. Es handelt sich dabei um übermäßigen Knorpelverschleiß und fortschreitenden Verlust an Knorpelsubstanz. Geht der schützende Knorpel verloren, kommt es …

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